ZUMBA

Cours collectif dansé où vous venez vous amuser et vous dépenser en même temps. Travaille sur l’ensemble du corps, l’endurance et la bonne humeur. La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme le hip hop, la house et bien d’autres encore.