BIKING

Cours de vélo indoor pour vous affiner, perdre du poids et améliorer votre capacité cardio-vasculaire. Excellent exercice pour raffermir le bas du corps. Pédalez en musique en faisant varier la résistance de travail en fonction du type de parcours : montagnes, terrains vallonnés, terrains mixtes, contre la montre, etc. Une séance dure 45 minutes et brûle environ 700 calories (selon le gabarit). La difficulté varie selon les musiques et les objectifs : vitesse, puissance, résistance, explosivité, endurance et force. Le tout guidé par votre coach dans une ambiance de folie !