Avec ou sans matériel, travail sur l’étirement de l’ensemble des muscles du corps et sur l’amplitude articulaire. Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau et votre âge. C’est une des meilleures activités pour évacuer le stress accumulé au quotidien. Idéal pour la récupération musculaire.
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Mes méthodes de coaching sont essentiellement basées sur VOUS, aucun programme n'est identique ! Je mets en place les dernières nouveautés en termes de recherches sur le sport, le bien-être et la santé pour vous apporter la meilleure diversité d'entraînement possible.
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